Vindeca-ti corpul, vindeca-ti viata

Sambata, 10 aprilie 2021, 10-12:30 AM

Despre ce este vorba...

Cat de bine iti cunosti corpul? Si cat de multe crezi ca stii despre ce inseamna o alimentatie si un stil de viata sanatos? 

Vino alaturi de mine la un workshop online in care vei afla metode concrete prin care iti poti echilibra si vindeca corpul si viata.

Vom parcurge impreuna pasi si rutine scurte pe care le poti repeta ulterior chiar acasa la tine, activand energia proprie pentru a te vindeca.

Acest eveniment este pentru tine daca:

  • Te confrunti cu probleme de sanatate si vrei sa afli cum le poti vindeca
  • Ai incercat multe diete care nu au functionat deloc sau doar pe termen scurt
  • Vrei sa slabesti sau sa te ingrasi in mod sanatos si permanent, fara dieta, intr-un ritm natural si fara a te pedepsi
  • Ai nevoie sa iti redobandesti linistea interioara si pacea
  • Simti ca esti blocat(a) fizic sau psihic intr-o situatie
  • Vrei sa incepi sa faci miscare, dar nu stii cum si ce ti se potriveste
  • Vrei ca tenul tau sa arate mai tanar si mai luminos
  • Vrei sa elimini durerile posturii incorecte la birou
  • Nu stii „de unde s-o apuci” si vrei sa-ti creezi rutine zilnice care sa te ajute
  • Simti ca ai dezechilibre in corp si nu stii ce e de facut
  • Ai nevoie de inspiratie, ca sa vezi ca schimbarea este posibila si pentru tine
  • Vrei sa inveti cum sa ai mai multa grija de tine si de corpul tau, in fiecare zi

Ce include workshop-ul

 1

Povestea mea

Povestea mea: cum am ajuns sa-mi vindec corpul si sa-l aduc in echilibru

Dupa ce am fost trimisa acasa de medici si nutritionist, am decis sa fac singura pasii pentru a ma vindeca. Si am cautat, testat, citit, am facut cursuri pana cand am reusit sa dobandesc echilibrul.

Principiile sunt simple, atat de simple incat ar fi chiar greu sa le auzi. Se adauga vointa si rezultatul se va manifesta prin rabdare si asumarea procesului catre o noua TU / un nou TU mai fericit(a), mai sanatos/sanatoasa si cu vitalitate.

Viata este o aventura pe care meriti sa o traiesti din plin.

 2

Cum te vindeci prin nutritie si miscare

Legatura dintre alimentatie si afectiunile corpului

Corpul este o manifestare a sufletului. Iar felul in care ne hranim denota ca o oglinda TOT ce exista la nivel mental si emotional.

Fiecare aliment pe care il consumam spune ceva despre noi.

Care sunt alimentele benefice pentru tine (nu este ceva genaral, ci particular, suntem UNICI) si care nu?

Care sunt alimentele vindecatoare?

Care sunt alimentele de care ai nevoie ca sa fii plin(a) de vitalitate?

Care sunt alimentele care te ajuta sa iti traiesti viata asa cum iti doresti?

Care sunt alimentele ce te vor ajuta sa vindeci bolile sau sa iti transformi corpul si de ce?

  • Cum sa-ti construiesti meniuri care sa-ti vindece corpul si sa-ti aduca bucurie

Mancarea ar trebui sa fie manifestarea iubirii pentru corpul nostru si pentru noi insine.

De la „nu am timp sa gatesc”, iti voi explica prin pasi simpli cum iti poti crea meniuri sanatoase in 5-10 minute pe care sa le consumi cu bucurie si de care sa se bucure si corpul tau.

  • Cum sa renunti la sedentarism in cativa pasi simpli

Aceeasi veche ‚problema’ – Eu nu am destul timp ca sa fac sport.

Miscarea corpului nu inseamna sport si o poti integra in rutina zilnica fara efort de gestiune a timpului.

Iti voi exemplifica CUM poti sa introduci in programul tau .... cativa pasi in plus😊 Pasi ce vor face diferenta pentru corpul tau, dar mai ales pentru mintea si sufletul tau.

  • Exercitii posturale pe care le poti integra usor in rutina ta zilnica

Vom parcurge impreuna o rutina scurta ce te va ajuta sa elimini tensiunile musculare si articulare din partea superioara a corpului pe care o poti aplica oricand doresti ulterior.

  • Rutina de Qigong faciala

Este o rutina scurta pe care o vei putea aplica ulterior oricand doresti, este usor de retinut si are ca scop eliminarea tensiunilor de la nivelul capului.

  • Rutina de masaj

Este o rutina pe care as recomanda-o oricarui om. Ce face?

  1. Atenueaza ridurile fine
  2. Mareste elasticitatea pielii fetei
  3. Reduce gusa
  4. Intareste muschii fetei
  5. Te ajuta sa dobandesti un chip mai luminos

Evident, aceasta rutina poate fi preluata si repetata oricand doresti.

 3

Cum iti dobandesti linistea interioara

La final, vom parcurge impreuna o scurta meditatie prin care te voi ghida catre pacea interioara, vei reusi sa iti asculti inima si corpul. Ulterior, vei primi resursele pentru a o repeta oricand doresti, acasa.

 4

EBook gratuit cu tot ce am discutat

La final vei primi un eBook gratuit cu tot ce am discutat.

5

Sesiune de Yoga

Optional (la final: 12.30-13.00): o sesiune de yoga de 30min cu posturi simple si care creaza vitalitate in corp. O oportunitate in plus sa inchei worksop-ul echilibrat (a) in minte si corp. 

Sesiunea va fi tinuta de Adriana Gheorghiu, owner si trainer la Power Yoga Romania.

COST

Costul participarii este de 111 RON - din care 10% vor fi donati catre HomelessAnimalHostpital. Dupa primirea emailului tau de confirmare, vei primi factura si detaliile privind modalitatile de plata.

UNDE

Workshop-ul se va tine online, prin Google Meet. Linkul pentru conectare va fi trimis individual pe email celor care au confirmat inscrierea si au achitat costul participarii.

Ne vindecam împreuna?

Daca simti sa faci primii pasi pentru o stare de bine, te invit sa confirmi participarea pe adresa love@inspiria.ro pana pe data de 8 aprilie.

Cine Sunt.

Sunt Alexandra, sunt iubitoare de oameni si de TOT ce exista, iubesc viata si traiesc bucuria fiecarei vindecari a celor din jur.

Sunt acreditata de Ministerul Sanatatii ca Tehnician Nutritionist, Instructor Aerobic (specializare Pilates), practician Theta Healing acreditat de ThetaHealing Institute of Knowledge SUA.


>