February 6, 2021

25.01.2021/Clasa Pilates core & abs

Ne vedem pentru aproximativ 45 de minute intense ca sa lucram core-ul si abdomenul.
Detaliile intalnirii:
– clasa se va tine online, fiecare participa de acasa. Aveti nevoie de salteluta, o tinuta lejera si talpile goale (sau sosete cu grip)
– vom parcurge rutina de incalzire si stretching
– pentru focussi lucru pe core & abdomen vom parcurge 3 circuite de cate 3 ori fiecare
– scopul clasei este sa puteti prelua mecanismele si sa lucrati ulterior si singuri
– va rog sa imi cumunicati eventualele probleme de sanatate de care ar trebui sa tin cont. Participand la aceasta clasa va asumati ca aveti acordul medicului pentru a face efort.

Detalii aici.

Postări asemănătoare

Despre Mine

Iubesc oamenii, copiii, muntele, animalele, creatia (in toate formele ei – pantofi, design, muzica, mancare, comunicare).

Imi place sa muncesc (@pantofica.ro & @time2sport.ro & @inspiria.ro), sa experimentez viata alaturi de oameni, sa merg pe munte (in alergare, alpinism, ski sau catarat), sa pictez, sa merg cu motorul, sa cant (uneori), sa gatesc (uneori), sa citesc, sa meditez si sa stau in natura.

Cu aceste activitati imi umplu zilele, adaug iubire si bucurie, iar pacea mi-a fost data ca bonus de Sus.

Alexandra Popescu

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>