25.01.2021/Clasa Pilates core & abs

Ne vedem pentru aproximativ 45 de minute intense ca sa lucram core-ul si abdomenul.
Detaliile intalnirii:
– clasa se va tine online, fiecare participa de acasa. Aveti nevoie de salteluta, o tinuta lejera si talpile goale (sau sosete cu grip)
– vom parcurge rutina de incalzire si stretching
– pentru focussi lucru pe core & abdomen vom parcurge 3 circuite de cate 3 ori fiecare
– scopul clasei este sa puteti prelua mecanismele si sa lucrati ulterior si singuri
– va rog sa imi cumunicati eventualele probleme de sanatate de care ar trebui sa tin cont. Participand la aceasta clasa va asumati ca aveti acordul medicului pentru a face efort.

Detalii aici.

Related Posts

hei, Tu
suflet frumos!

Bine te-am gasit!
Daca simti sa ramai conectat la webinariile, evenimentele si resursele pe care le voi face publice, te poti inscrie la lista de abonati completand formularul de mai jos.
No worries, nu voi face spam.
Oricum, te poti dezabona oricand simti.

Subscribe

Just subscribe to my newsletter
to receive all fresh posts

home3-hero-img.jpg

Subscribe

Just subscribe to my newsletter to receive all fresh posts