EN below ????????????????????????
✨LINISTEA sufletului ✨
O caut zilnic cu un soi de incrancenare. Ba chiar mi-am schimbat programul cu totul ca sa pot sa am aceste momente.
????Nu am fost niciodata o persoana matinala, singurele momente in care ma trezeam fara ceas erau expeditiile sau plecarile pe munte ????.
Subit, la inceputul lui decembrie, am decis sa ma antrenez sa dorm 4 ore pe noapte, progresiv, fara #burnout , de la 6. Asa ca am inceput sa ma trezesc la 5-6 dinineata ca sa profit de timpul in care ceilalti dorm sa-mi rasfat sufletul.
????????♀️Apoi rutina de #yoga – o cresc progresiv de la 15 min/zi la 45-60 (work in progress). Dar tot pentru suflet ????
???? Iar momentele la casa de la tara, in cele mai dificile conditii pe care si le-ar putea imagina un orasean, sunt priceless. Acolo se intampla cele mai puternice constientizari si descarcari.
Tu iti faci timp sa iti asculti sufletul zilnic? Sau… mereu?
••••••
✨ Silent Moments for the #heart ✨
I have never been a morning person. Excepting the mountain expeditions.
But, since early december I suddently decided to change my daily routine in order to give myself more time for the #soul:
✅I begun waking up at 5-6 am
✅ I incresed my yoga routine from 15 min to -30/45 (heading towards 60 mins/per day, but gradual)
✅ I’m seeking places that bring me peace – and the house at the country side is one of these amazing places. Each time I stay there, even for few hours, I raise my awareness level and receive #downloads from God and the Masters.
Do you give youself time to listen to your soul? How often?
Love,
A.
